گروه پزشکان مدیگارد پذیرنده طرح بتای بانک رفاه و پرداخت از طریق دیجی‌پی است. پیش از دریافت خدمت، روش پرداخت و خدمات قابل استفاده را با پذیرش هماهنگ کنید.
چه کسانی می‌توانند از بتا استفاده کنند؟
بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تأمین اجتماعی، و کارکنان و بازنشستگان سازمان‌ها، شرکت‌ها و صندوق‌های بازنشستگی دارای تفاهم‌نامه در سامانه بتا، با احراز شرایط و اعتبار قابل استفاده خود می‌توانند از خدمات این سامانه بهره‌مند شوند. صرف بازنشسته‌بودن یا داشتن حساب بانک رفاه به معنی تأیید اعتبار نیست.
مراحل استفاده از بتا
به سامانه رسمی بتا مراجعه و مراحل احراز هویت و بررسی شرایط را تکمیل کنید.
اعتبار قابل استفاده و شرایط بازپرداخت نمایش‌داده‌شده در حساب خود را بررسی کنید.
پیش از مراجعه، خدمت مورد نظر و امکان پرداخت با بتا را با پذیرش مدیگارد هماهنگ کنید.
پیش از تأیید پرداخت، مبلغ نهایی، تعداد و مبلغ اقساط و هر هزینه احتمالی را بررسی کنید.
پرداخت با دیجی‌پی
امکان پرداخت از طریق دیجی‌پی در مدیگارد فراهم است. استفاده اعتباری یا اقساطی به فعال‌بودن سرویس، اعتبار قابل استفاده حساب شما و روش پرداخت فعال مدیگارد بستگی دارد. مبلغ اعتبار و شرایط بازپرداخت برای همه یکسان نیست؛ جزئیات را پیش از دریافت خدمت با پذیرش هماهنگ کنید.
خلاصه‌ای روشن برای شناخت مشکل، علائم و مسیر بررسی؛ بخش مورد نظر را از فهرست زیر انتخاب کنید.
درد شانه هنگام بالا بردن دست همیشه نشانه پارگی تاندون نیست. تاندینوپاتی روتاتورکاف معمولاً با فشار فعالیت ارتباط دارد و درمان آن به تنظیم بار و تمرین تدریجی تکیه می‌کند؛ ضعف ناگهانی پس از ضربه مسیر دیگری دارد.
تاندینوپاتی روتاتورکاف چیست؟
تاندینوپاتی روتاتورکاف به مشکل تاندون‌های کمک‌کننده به حرکت و پایداری شانه اشاره دارد. درد هنگام بالابردن دست، لزوماً پارگی کامل تاندون شانه نیست. معاینه حرکت و قدرت و اثر فعالیت بر درد، همراه تصویر در صورت نیاز، به افتراق علت کمک می‌کنند.
نشانه‌ها و اثر بر کارکرد
درد کنار بازو هنگام بالابردن دست و خوابیدن روی شانه شایع است؛ درد گردنی ممکن است شبیه آن باشد.
معاینه و انتخاب بررسی‌ها
پزشک حرکت فعال و غیرفعال، قدرت و گردن را بررسی می‌کند. سونوگرافی یا MRI فقط وقتی نتیجه بر تصمیم اثر دارد درخواست می‌شوند.
محل درد، دامنه حرکت فعال و غیرفعال و قدرت عضلات باید کنار هم بررسی شوند. تغییرات تاندون در تصویر ممکن است در افراد بدون درد هم دیده شود؛ بنابراین نتیجه سونوگرافی یا MRI به‌تنهایی علت علائم یا ضرورت عمل را تعیین نمی‌کند. پارگی روتاتورکاف تشخیص جداگانه‌ای است.
درمان درد تاندونی شانه
درمان تاندینوپاتی شانه معمولاً با تنظیم فعالیت و توان‌بخشی تدریجی شروع می‌شود. درمان را با خواب، توان لباس‌پوشیدن و کار بالای سر ارزیابی کنید. دارو یا تزریق ممکن است برای فرد منتخب مطرح شود؛ نام گزارش MRI به‌تنهایی روش مناسب را تعیین نمی‌کند.
فعالیت روزمره و پیگیری بهبود
کار بالای سر، حمل وسیله دور از بدن و خوابیدن روی سمت دردناک ممکن است علائم را بیشتر کنند. مقدار فعالیت را طوری تنظیم کنید که بتوان تمرین هدفمند را ادامه داد؛ بی‌حرکتی طولانی معمولاً جای بازتوانی را نمی‌گیرد. اگر پس از افزایش تمرین درد و عملکرد بدتر شدند، برنامه باید بازبینی شود، نه اینکه با فشار بیشتر ادامه پیدا کند.
زمان مراجعه و علائم هشدار
ضعف ناگهانی پس از ضربه یا ناتوانی تازه در بالا‌آوردن دست به بررسی زودتر نیاز دارد.
تغذیه و توان عضلات شانه
غذای کافی و متنوع را با سطح فعالیت هماهنگ کنید. در کاهش اشتها یا وزن ناخواسته، راهنمایی بگیرید؛ مکمل را جای برنامه تقویت و تنظیم کار قرار ندهید.
ورزش برای تاندینوپاتی شانه
مقدار کار بالای سر و تمرین مقاومتی را مرحله‌ای تنظیم کنید. برای افزایش بار، پاسخ درد و توان روز بعد را مطرح کنید؛ ضعف تازه پس از ضربه، ارزیابی جدا می‌خواهد.
پرسش‌های کوتاه
آیا استراحت کامل تاندون را درمان می‌کند؟
کاهش موقت فشار دردزا کمک می‌کند، اما برگشت تحمل تاندون معمولاً به تمرین تدریجی نیاز دارد. مقدار حرکت باید با معاینه و شدت درد هماهنگ باشد.
هر درد شبانه شانه یعنی پارگی است؟
خیر؛ تاندینوپاتی، بورسیت و مشکلات دیگر هم درد شبانه می‌دهند. ضعف جدید، ضربه یا محدودیت ماندگار نیاز به بررسی دارند.
این راهنما آموزشی است و جایگزین معاینه و تصمیم فردی پزشک نیست.
برای آشنایی با پزشکان گروه، معرفی و سوابق دکتر علی عالمی را ببینید. پزشک مناسب برای مشکل شما هنگام هماهنگی مراجعه مشخص می‌شود.
