فهم المشكلة وأسبابها
اعتلال وتر الرضفة، أو ركبة القافز، مشكلة في الوتر أسفل الرضفة ويختلف عن التمزق الكامل. قد تزيد الأعراض مع زيادة مفاجئة في القفز أو الجري أو حمل التدريب. ومن المواضيع التي تُبحث مع الألم حول الرضفة الألم الرضفي الفخذي.
الأعراض وتأثيرها في الأداء
يكون الألم عادةً أسفل الرضفة ويزيد مع القفز والجري أو النهوض. قد تبدأ الأعراض بعد زيادة مفاجئة في التدريب.
الفحص واختيار الاستقصاءات
يُفحص الوتر والقدرة على فرد الركبة. قد تفيد الموجات فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي عند عدم وضوح التشخيص أو الإصابة الحادة أو إعداد خطة العلاج.
يجب تمييز ألم الوتر الموضعي عن الألم الرضفي الفخذي ومشكلات صفيحة النمو لدى المراهق. التمزق المفاجئ مع العجز عن فرد الركبة مشكلة مختلفة، ولا يُعامل كاعتلال وتر مزمن.
مسار العلاج واختيار الطريقة
يتطلب العلاج عادةً تعديل الحمل وتقوية تدريجية؛ لا تكفي الراحة الكاملة الطويلة أو العودة المفاجئة إلى حجم التدريب السابق. يُضبط الحمل مع الألم والأداء، ولا يثبت انخفاض الأعراض بعد إجراء علاجي جاهزية الوتر للمباراة.
النشاط اليومي ومتابعة التحسن
على لاعب الكرة الطائرة أو السلة مراعاة مجموع القفزات في التدريب والمباريات، لا حركة واحدة فقط. يجب أن تشمل خطة التحميل الشدة وعدد الجلسات وفرص التعافي. قد تشير عودة الألم بعد الإجازة إلى أن تحمل الوتر لا يزال غير كافٍ للحمل السابق؛ ولا تكون زيادة تكرار التمارين ذاتيًا حلًا عامًا.
متى تراجع الطبيب وعلامات الإنذار
يثير بدء الألم المفاجئ مع العجز عن فرد الركبة احتمال التمزق، ويستلزم تقييمًا سريعًا.