مسئلے اور اس کی وجہ کو سمجھنا
یہ رباط مڑنے اور سمت بدلنے کے دوران گھٹنے کو مستحکم رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ چوٹ اکثر اچانک رکنے، چھلانگ کے بعد زمین پر اترنے یا مڑنے کے وقت لگتی ہے، اور مینیسکس اور غضروف کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔
علامات اور کام کرنے کی صلاحیت پر ان کا اثر
پھٹنے کا احساس یا اچانک چٹخنے کی آواز، جلد سوجن اور گھٹنے کا ساتھ چھوڑنا ہو سکتا ہے؛ ابتدائی درد کی شدت بعد میں ہونے والے عدم استحکام کی درست پیمائش نہیں ہے۔
معائنہ اور ٹیسٹوں کا انتخاب
گھٹنے کے استحکام کا مخصوص معائنہ کیا جاتا ہے۔ ہڈی کی چوٹ کے لیے ایکس رے اور رباط اور ساتھ موجود چوٹوں کے لیے MRI کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
MRI رپورٹ کی تشریح معائنے اور مریض کے اہداف کے ساتھ کی جانی چاہیے۔ صرف چلنے والے شخص اور بار بار سمت بدلنے والے کھلاڑی کے درمیان ایک اہم فرق مطلوبہ استحکام کی مقدار ہے۔ مینیسکس کی چوٹ بھی علاج کا انتخاب بدل سکتی ہے۔
علاج کا راستہ اور طریقے کا انتخاب
سوجن کم کرنا اور حرکت اور طاقت بحال کرنا علاج کا حصہ ہیں۔ رباط کی ازسرنو تعمیر کی ضرورت عدم استحکام، کھیل، عملی صلاحیت کے لحاظ سے عمر اور ساتھ موجود چوٹ کی بنیاد پر طے کی جاتی ہے؛ ہر شخص کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی۔
روزمرہ سرگرمی اور بحالی کی نگرانی
دفتر میں کام کرنے والا شخص شاید دوڑنے یا تعمیراتی کام سے پہلے میز پر بیٹھنا برداشت کر لے، لیکن آمدورفت، سیڑھیوں اور گاڑی چلانے کو بھی مدنظر رکھنا ضروری ہے۔ محض چند ماہ گزرنے پر فٹ بال یا مڑنے والے کھیلوں میں واپسی کی اجازت نہیں دی جاتی؛ بحالی کے دوران طاقت، حرکت پر قابو، سوجن اور عملی کارکردگی کے ٹیسٹوں کا جائزہ لینا ضروری ہے۔
کب طبی مدد لیں اور خطرے کی علامات
چوٹ کے بعد ٹانگ یا پاؤں کا سن ہونا، عضو کا ٹھنڈا پڑنا یا شکل بگڑنا فوری طبی مدد کا تقاضا کرتا ہے۔