کشیدگی عضلات و رباط‌های گردن

شناخت مشکل و علت آن

کشیدگی گردن به آسیب یا تحریک بافت نرم اشاره دارد؛ اسپاسم گردن یا گرفتگی عضلات، توصیف سفت‌شدن عضله است و به‌تنهایی علت آن را مشخص نمی‌کند. درد پس از کار با رایانه، خواب یا حرکت ناگهانی لزوماً دیسک نیست. شروع درد پس از ضربه، انتشار به دست و ضعف را جداگانه مطرح کنید.

نشانه‌ها و اثر بر کارکرد

درد موضعی، گرفتگی، حساسیت عضله و دشواری چرخاندن سر ممکن است دیده شود. انتشار به دست نیازمند بررسی عصبی است.

معاینه و انتخاب بررسی‌ها

شرح حال و معاینه معمولاً نقطه شروع‌اند؛ بدون ضربه مهم یا علامت هشدار، تصویربرداری فوری همیشه لازم نیست.

زمان شروع درد، انتشار به دست و تغییر قدرت یا حس باید مشخص شوند. وجود تغییرات فرسایشی در عکس ممکن است اتفاقی باشد. پس از حادثه، ابتدا باید شکستگی یا آسیب مهم کنار گذاشته شود و بعد درباره کشیدگی ساده تصمیم گرفت.

مسیر درمان و انتخاب روش

در کشیدگی ساده پس از کنارگذاشتن آسیب مهم، حرکت آرام و بازگشت تدریجی به فعالیت معمولاً بخشی از مراقبت است. استراحت مطلق طولانی یا استفاده خودسرانه از گردنبند جای برنامه متناسب را نمی‌گیرد. اگر چرخاندن گردن محدود شده، رانندگی یا کاری که نیازمند دیدن اطراف است را تا فراهم‌شدن ایمنی انجام ندهید.

فعالیت روزمره و پیگیری بهبود

موقعیت کار را طوری تنظیم کنید که بتوانید مرتب وضعیت را تغییر دهید؛ یک حالت ثابتِ ظاهراً درست هم اگر طولانی شود ممکن است آزاردهنده باشد. حرکت آرام و بازگشت تدریجی به فعالیت بر بی‌حرکتی طولانی ترجیح دارند. گردنبند یا تمرین شدید را خودسرانه شروع نکنید؛ درد همراه ضعف دست یا اختلال تعادل نیاز به بازبینی دارد.

زمان مراجعه و علائم هشدار

گردن درد پس از تصادف مهم، همراه تب و بدحالی، ضعف دست یا اختلال تعادل نیازمند بررسی سریع است. فشار قفسه سینه، تنگی نفس یا ضعف ناگهانی یک سمت بدن را به گرفتگی گردن نسبت ندهید و منتظر نوبت مطب نمانید.