جراب قدم الإوزة وألم داخل الركبة
يسبب التهاب جراب قدم الإوزة ألماً في الجانب الداخلي أسفل مفصل الركبة قليلاً. ليس كل ألم هناك من الغضروف الهلالي أو الرباط الداخلي؛ وقد تترافق الخشونة وزيادة حمل النشاط. يساعد تحديد الموضع الدقيق أثناء الفحص على اختيار التقييم.
الأعراض وتأثيرها في الأداء
يزداد الألم الموضعي داخل الركبة مع الدرج أو النشاط؛ ويكون موضعه عادةً أسفل الغضروف الهلالي الإنسي.
الفحص واختيار الاستقصاءات
يهم فحص موضع الإيلام والتمييز عن إصابة الرباط الإنسي والغضروف الهلالي. يُجرى التصوير عند الحاجة فقط.
يختلف الإيلام على بعد سنتيمترات أسفل خط المفصل عن الألم فوق الخط مباشرةً. تشمل الاحتمالات الغضروف الهلالي والرباط الإنسي وخشونة الركبة. لا تحدد صورة غير طبيعية وحدها البنية المسببة للألم.
علاج التهاب جراب قدم الإوزة
يكون العلاج عادةً غير جراحي ويركز على تعديل النشاط والتمرين المناسب. وضح سبب الألم قبل الدواء أو الحقن؛ تختلف خطة إصابة الرباط الداخلي عن تمزق الغضروف الهلالي. حدد مقدار التمرين وموعد مراجعة الاستجابة.
النشاط اليومي ومتابعة التحسن
اذكر في وصف نشاطك الجري صعودًا والزيادة المفاجئة في المسافة وتكرار استخدام الدرج. لربة المنزل أو من يقف كثيرًا، قد يشكل توزيع المهام المجهدة وضبط التمارين جزءًا من الخطة. إذا لم تتحسن بتعديل النشاط، فيجب مراجعة التشخيص وبرنامج التأهيل؛ فليس كل ألم داخل الركبة بحاجة إلى حقن.
متى تراجع الطبيب وعلامات الإنذار
لا يفسر التهاب جراب بسيط التورم الشديد للمفصل أو الحمى أو العجز عن المشي.