گروه پزشکان مدیگارد پذیرنده طرح بتای بانک رفاه و پرداخت از طریق دیجی‌پی است. پیش از دریافت خدمت، روش پرداخت و خدمات قابل استفاده را با پذیرش هماهنگ کنید.
چه کسانی می‌توانند از بتا استفاده کنند؟
بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تأمین اجتماعی، و کارکنان و بازنشستگان سازمان‌ها، شرکت‌ها و صندوق‌های بازنشستگی دارای تفاهم‌نامه در سامانه بتا، با احراز شرایط و اعتبار قابل استفاده خود می‌توانند از خدمات این سامانه بهره‌مند شوند. صرف بازنشسته‌بودن یا داشتن حساب بانک رفاه به معنی تأیید اعتبار نیست.
مراحل استفاده از بتا
به سامانه رسمی بتا مراجعه و مراحل احراز هویت و بررسی شرایط را تکمیل کنید.
اعتبار قابل استفاده و شرایط بازپرداخت نمایش‌داده‌شده در حساب خود را بررسی کنید.
پیش از مراجعه، خدمت مورد نظر و امکان پرداخت با بتا را با پذیرش مدیگارد هماهنگ کنید.
پیش از تأیید پرداخت، مبلغ نهایی، تعداد و مبلغ اقساط و هر هزینه احتمالی را بررسی کنید.
پرداخت با دیجی‌پی
امکان پرداخت از طریق دیجی‌پی در مدیگارد فراهم است. استفاده اعتباری یا اقساطی به فعال‌بودن سرویس، اعتبار قابل استفاده حساب شما و روش پرداخت فعال مدیگارد بستگی دارد. مبلغ اعتبار و شرایط بازپرداخت برای همه یکسان نیست؛ جزئیات را پیش از دریافت خدمت با پذیرش هماهنگ کنید.
خلاصه‌ای روشن برای شناخت مشکل، علائم و مسیر بررسی؛ بخش مورد نظر را از فهرست زیر انتخاب کنید.
تاندون‌های سرینی برای تعادل لگن هنگام راه‌رفتن مهم‌اند. درد کنار ران همراه ضعف ممکن است از تاندینوپاتی یا پارگی باشد؛ این وضعیت با التهاب یک بورس به‌تنهایی یکسان نیست.
تاندون‌های سرینی و کنترل لگن هنگام راه‌رفتن
تاندون‌های سرینی به کنترل لگن در راه‌رفتن و ایستادن روی یک پا کمک می‌کنند. تاندینوپاتی یا پارگی آن‌ها ممکن است درد کنار ران، ضعف یا لنگش ایجاد کند. بورس مجاور هم می‌تواند درگیر باشد، اما درد تاندون با التهاب بورس به‌تنهایی یکی نیست؛ معاینه قدرت و راه‌رفتن برای انتخاب درمان مهم است.
نشانه‌ها و اثر بر کارکرد
درد کناره لگن، ناراحتی خوابیدن روی پهلو و گاهی لنگش یا ضعف حفظ لگن دیده می‌شود.
معاینه و انتخاب بررسی‌ها
معاینه قدرت و راه‌رفتن و در موارد منتخب سونوگرافی یا MRI به تشخیص کمک می‌کنند.
لنگش، دشواری ایستادن روی یک پا و شروع ناگهانی ضعف پس از ضربه باید بررسی شوند. سونوگرافی یا MRI در شرایط مناسب به تعیین آسیب کمک می‌کنند. بورسیت کنار ران می‌تواند همراه باشد و تصویر باید با معاینه تفسیر شود.
درمان تاندینوپاتی و بررسی پارگی سرینی
درمان تاندینوپاتی سرینی بر مدیریت بار و تقویت تدریجی متناسب با توان تاندون تکیه دارد. فشار مستقیم طولانی و کشش شدیدِ دردزا می‌توانند علائم را تحریک کنند. در ضعف واضح، شروع پس از ضربه یا پاسخ نامناسب به برنامه، احتمال پارگی مهم بررسی می‌شود؛ جراحی فقط برای موارد منتخب پس از ارزیابی مطرح است.
فعالیت روزمره و پیگیری بهبود
فشار طولانی روی کنار ران و عادت‌های دردزا را کم کنید و بار تمرین را مرحله‌ای افزایش دهید. کشش شدید یا خوابیدن مستقیم روی ناحیه حساس ممکن است مناسب نباشد. اگر ضعف واضح یا لنگش با وجود درمان ادامه دارد، تشخیص و احتمال پارگی مهم باید بازبینی شوند؛ افزایش بی‌برنامه وزنه راه‌حل همگانی نیست.
زمان مراجعه و علائم هشدار
ضعف ناگهانی پس از ضربه یا ناتوانی تحمل وزن به بررسی زودهنگام نیاز دارد.
تغذیه و خرید با آسیب تاندون سرینی
خرید را به بارهای سبک‌تر تقسیم کنید و برای جابه‌جایی وسایل سنگین کمک بگیرید. غذای کافی و متعادل را با نیاز خود هماهنگ کنید؛ پودر پروتئین یا مکمل به‌تنهایی ظرفیت تحمل تاندون را بازنمی‌گرداند و جای تمرین مرحله‌ای نیست.
ورزش و افزایش بار تاندون‌های سرینی
مقدار پیاده‌روی، پله و تمرین را با درد حین و پس از فعالیت تنظیم کنید. فشار مداوم روی کنار ران یا افزایش ناگهانی وزنه مناسب همه نیست. ضعف ناگهانی پس از ضربه یا ناتوانی تحمل وزن به بررسی زودهنگام نیاز دارد؛ با تمرین سنگین‌تر ادامه ندهید.
پرسش‌های کوتاه
درد کنار ران همیشه التهاب بورس است؟
خیر؛ تاندون‌های سرینی از علت‌های مهم‌اند و ممکن است همراه بورس درگیر باشند. قدرت و راه‌رفتن در معاینه اهمیت دارند.
با پارگی تاندون سرینی حتماً باید عمل کنم؟
نه در همه موارد؛ اندازه و نوع پارگی، ضعف و پاسخ به بازتوانی در تصمیم اثر دارند. ضعف ناگهانی پس از ضربه بررسی زودتر می‌خواهد.
این راهنما آموزشی است و جایگزین معاینه و تصمیم فردی پزشک نیست.
برای آشنایی با پزشکان گروه، معرفی و سوابق دکتر علی عالمی را ببینید. پزشک مناسب برای مشکل شما هنگام هماهنگی مراجعه مشخص می‌شود.
