یہ کیا ہے؟
پٹھوں، رباطوں یا جوڑ کے میکانکی بوجھ سے درد ہو سکتا ہے؛ اہم دوسری وجوہ خارج کرنا ضروری ہے۔
علامات اور اہم نشانیاں
وضع، حرکت یا سرگرمی سے متعلق درد اور کبھی اکڑن۔
جانچ کیسے ہوتی ہے؟
تاریخ اور معائنہ؛ خطرے کی علامات نہ ہوں تو تصویر لازمی نہیں۔
نگہداشت اور علاج کے طریقے
مناسب سرگرمی، تدریجی ورزش اور انفرادی درد کا انتظام؛ بلا ضرورت لمبا آرام نہ کریں۔
کب مدد لیں؟
شدید چوٹ، بخار، بڑھتی کمزوری یا مثانے کی نئی علامات پر فوری جانچ کرائیں۔