یہ کیا ہے؟
بار بار بوجھ، حرکت کے عدم توازن یا جوڑ کے گرد رگڑ سے درد ہو سکتا ہے؛ بے درد آواز اکیلے بیماری ثابت نہیں کرتی۔
علامات اور اہم نشانیاں
خاص سرگرمیوں یا حرکتوں کے ساتھ درد۔
جانچ کیسے ہوتی ہے؟
متاثرہ جگہ، طاقت اور حرکت کا معائنہ اور دوسری وجوہ کی جانچ۔
نگہداشت اور علاج کے طریقے
تربیت اور درد بڑھانے والے بوجھ میں تبدیلی، تدریجی مخصوص تقویت اور بحالی۔
کب مدد لیں؟
زیادہ سوجن، حقیقی لاک یا چوٹ کے بعد شدید درد مزید معائنہ چاہتا ہے۔