گروه پزشکان مدیگارد پذیرنده طرح بتای بانک رفاه و پرداخت از طریق دیجی‌پی است. پیش از دریافت خدمت، روش پرداخت و خدمات قابل استفاده را با پذیرش هماهنگ کنید.
چه کسانی می‌توانند از بتا استفاده کنند؟
بازنشستگان و مستمری‌بگیران سازمان تأمین اجتماعی، و کارکنان و بازنشستگان سازمان‌ها، شرکت‌ها و صندوق‌های بازنشستگی دارای تفاهم‌نامه در سامانه بتا، با احراز شرایط و اعتبار قابل استفاده خود می‌توانند از خدمات این سامانه بهره‌مند شوند. صرف بازنشسته‌بودن یا داشتن حساب بانک رفاه به معنی تأیید اعتبار نیست.
مراحل استفاده از بتا
به سامانه رسمی بتا مراجعه و مراحل احراز هویت و بررسی شرایط را تکمیل کنید.
اعتبار قابل استفاده و شرایط بازپرداخت نمایش‌داده‌شده در حساب خود را بررسی کنید.
پیش از مراجعه، خدمت مورد نظر و امکان پرداخت با بتا را با پذیرش مدیگارد هماهنگ کنید.
پیش از تأیید پرداخت، مبلغ نهایی، تعداد و مبلغ اقساط و هر هزینه احتمالی را بررسی کنید.
پرداخت با دیجی‌پی
امکان پرداخت از طریق دیجی‌پی در مدیگارد فراهم است. استفاده اعتباری یا اقساطی به فعال‌بودن سرویس، اعتبار قابل استفاده حساب شما و روش پرداخت فعال مدیگارد بستگی دارد. مبلغ اعتبار و شرایط بازپرداخت برای همه یکسان نیست؛ جزئیات را پیش از دریافت خدمت با پذیرش هماهنگ کنید.
خلاصه‌ای روشن برای شناخت مشکل، علائم و مسیر بررسی؛ بخش مورد نظر را از فهرست زیر انتخاب کنید.
کشیدگی عضلات داخل ران می‌تواند پس از شوت، تغییر جهت یا بازشدن ناگهانی پا رخ دهد. درد کشاله همیشه عضلانی نیست؛ فتق، مشکل مفصل یا شکستگی باید در شرایط مناسب بررسی شوند.
کشیدگی عضله کشاله ران و علت‌های مشابه
کشیدگی عضله کشاله ران ممکن است هنگام شوت یا تغییر جهت ناگهانی ایجاد شود. عضلات نزدیک‌کننده در داخل ران قرار دارند؛ درد این ناحیه همیشه از همین عضلات نیست و معاینه باید علل مفصلی، استخوانی و فتق را هم در نظر بگیرد.
نشانه‌ها و اثر بر کارکرد
درد داخل ران با فشار دادن پاها به هم، دویدن یا تغییر جهت و گاهی کبودی وجود دارد.
معاینه و انتخاب بررسی‌ها
محل حساسیت و قدرت بررسی می‌شود؛ در آسیب شدید یا شک به شکستگی، تصویربرداری انتخاب می‌شود.
محل درد، کبودی و قدرت نزدیک‌کردن پاها ارزیابی می‌شوند. در نوجوان و آسیب شدید، احتمال آسیب استخوانی نیز مهم است. درد تدریجی دویدن همراه لنگش می‌تواند بررسی شکستگی تنشی ران را لازم کند و نباید صرفاً کشیدگی نامیده شود.
درمان و بازگشت به شوت و تغییر جهت
درمان کشیدگی عضله کشاله ران با کاهش موقت بار دردزا و سپس بازتوانی تدریجی پیش می‌رود. شدت آسیب و قدرت بازیابی‌شده بر زمان برگشت اثر دارند؛ بی‌دردشدن راه‌رفتن برای بازگشت مستقیم به مسابقه کافی نیست. درد ناگهانی بیضه یا برآمدگی دردناک کشاله را اورژانسی بررسی کنید.
فعالیت روزمره و پیگیری بهبود
ابتدا بار دردزا را کاهش دهید و سپس تقویت را مرحله‌ای پیش ببرید. راه‌رفتن بی‌درد با آمادگی شوت و تغییر جهت برابر نیست؛ بازگشت ورزش باید قدرت و حرکات اختصاصی را هم بسنجد. درد بیضه، برآمدگی دردناک کشاله، تب یا ناتوانی تحمل وزن را برای جلسه تمرین نگه ندارید و سریع مراجعه کنید.
زمان مراجعه و علائم هشدار
برآمدگی دردناک کشاله، درد بیضه، تب یا ناتوانی تحمل وزن به بررسی سریع نیاز دارد.
تغذیه برای حفظ عضله هنگام آسیب کشاله
با کم‌شدن تمرین، غذا را به‌طور افراطی محدود نکنید. پروتئین را از غذاهایی مانند تخم‌مرغ، حبوبات یا لبنیات دریافت کنید؛ مقدار موردنیاز در بیماری کلیه باید فردی تعیین شود.
بازگشت مرحله‌ای به فعالیت
پس از ارزیابی، حرکت ملایم و تقویت با بار قابل‌تحمل آغاز می‌شود. کشش شدید روی درد تیز مناسب نیست؛ دویدن، شوت و تغییر جهت به مراحل بعد و سنجش عملکرد نیاز دارند. افزایش پایدار درد یا لنگش دلیل کاهش بار و بازبینی است.
پرسش‌های کوتاه
وقتی می‌توانم راه بروم، مسابقه بدهم؟
نه لزوماً؛ شوت و تغییر جهت بار بیشتری دارند. برگشت باید با قدرت، درد و تحمل حرکات ورزشی سنجیده شود.
کشش شدید بلافاصله پس از آسیب مفید است؟
فشار واردکردن به بافت دردناک ممکن است مناسب نباشد. مقدار حرکت و تقویت باید با مرحله آسیب هماهنگ شود.
این راهنما آموزشی است و جایگزین معاینه و تصمیم فردی پزشک نیست.
برای آشنایی با پزشکان گروه، معرفی و سوابق دکتر علی عالمی را ببینید. پزشک مناسب برای مشکل شما هنگام هماهنگی مراجعه مشخص می‌شود.
